Ao se falar em depressão, precisamos levar em conta o quanto ainda é difícil na sociedade em que vivemos, aceitar a depressão como doença, ainda há pré-conceito e ignorância a respeito do assunto, esses são os principais fatores que levam a pessoa com depressão á piorar, porque não vê ao seu redor o acolhimento e ajuda necessária, principalmente quando se trata de família.
O depressivo se vê como desprovido de talentos e qualidades, desqualifica as próprias habilidades e se compara às outras pessoas de forma auto-depreciativa. Geralmente, acredita que os outros pensam dele as mesmas coisas que ele mesmo pensa.
Dentre os desafios de conviver com uma pessoa com depressão, como ouvir reclamações,
queixas, receber ataques verbais com emoções de raiva, tristeza, desesperança;
lidar com ciúmes e sentimentos de desvalia; tentar agradar ou cuidar de uma
pessoa para quem nada está bom; ouvir previsões negativas para o futuro. Dentre
tudo isso, o familiar ainda precisa lidar com o sentimento de impotência, em
querer ajudar e não saber ou não ter como.
Sentindo-se incapaz, o depressivo vai deixando de lado, cada vez mais, suas atividades. Isso ocorre até que, num quadro grave, não fará mais nada. É importante estimular as atividades para as quais o depressivo possua habilidades e que sirvam de estímulo para que se sinta bem consigo mesmo a partir dos resultados obtidos, ainda que com esforço. Outra dica é estimular a prática de atividades que permitam a ele um convívio social.
Conversar sobre os fatos que evidenciam seus sucessos e deixam claro o afeto
das pessoas à sua volta, o paciente precisa de ajuda para perceber isso, pois
está percebendo as coisas de forma distorcida.
Uma pessoa que apresenta um quadro de depressão precisa de ajuda
profissional. Um psiquiatra e um psicólogo deverão ser consultados e o
tratamento iniciado imediatamente.
É fundamental não permitir a interrupção dos medicamentos sob a alegação de
efeitos colaterais desagradáveis ou de não estarem surtindo o efeito esperado.
Converse com o médico responsável, que ele saberá o que fazer. Lembre à pessoa
frequentemente que as coisas não são tão ruins como ela as percebe e que sua
visão pessimista é fruto do estado depressivo.
Com o tratamento e com a melhoria do quadro, o paciente voltará a pensar de
forma mais razoável, retomará suas capacidades cognitivas e emocionais e o
mundo voltará a ter as cores de antes.