O perdão é lembrar sem dor, é jogar fora todo o lixo que o outro deixou em você. Ele não precisa merecer ou se arrepender para você perdoar, porque esse lixo que ficou, suja e contamina a você mesmo. Não perdoar é como tomar veneno esperando que o outro morra.
O perdão oferece a possibilidade de conseguir liberdade e alívio. Quando perdoamos e somos perdoados começamos uma nova relação conosco e com o mundo sem amarguras.
Perdão é para você e não para o autor da afronta, é recuperar seu poder, é assumir a responsabilidade por como você se sente, pode melhorar sua saúde física e mental, é uma escolha.
Para perdoar não é preciso que você comunique verbalmente que a pessoa está perdoada. Talvez as pessoas com quem você esteja mais zangado sejam aquelas que você não pode mais contatar.
Perdoar só precisa de uma mudança na percepção, outra maneira de ver as pessoas e as circunstâncias que nos causam dor e sofrimento.
Perdoar é uma decisão de ver além dos limites da nossa personalidade, é ver além dos medos, neuroses e erros.
Perdoar é um modo de vida que vai nos transformando aos poucos de vítimas indefesas em poderosos e co-criadores da nossa realidade.
Alguns estudos revelam que as pessoas que demonstram mais inclinação ao perdão têm menos problemas de saúde, menos estresse, menos sintomas físicos, pessoas que culpam outras por seus problemas apresentam índices mais altos de doenças cardiovasculares e cânceres, pessoas que sofreram perdas devastadoras podem aprender a perdoar e a se sentir melhor em termos psicológicos e emocionais.
Auto-Perdão é um desafio, é o processo de aprender a se amar e a se aceitar, para tal costuma haver uma grande resistência pois ele requer uma mudança dos velhos habitos, requer se se aprenda a lidar com a culpa, a vergonha e a auto-crítica.
Se você sente que existem pendências, ou situações não-resolvidas, que você percebe que não consegue lidar e trabalhar sozinho, não exite, procure o apoio de um psicólogo, é a pessoa mais indicada para facilitar esse processo.